В лес по грибы

Вот и пришла грибная пора. Есть причина, по которой появляется возможность не только подышать свежим воздухом, походив по лесу, но и принять участие в увлекательнейшем занятии – сборе грибов.

                               «Чем еще бесценен белый гриб для охотника-грибника? Тем, что каждый раз, когда находишь его, сердце екает дважды. Первый раз оно екает, когда увидишь прекрасный белый гриб и уже понимаешь, что теперь он никуда не денется. Теперь можно обойти его вокруг, полюбоваться им с разных сторон, поглядеть, как он, так сказать, вписывается в лесное окружение, как он сочетается с той еловой веточкой, прикрывающей его от глаз прохожего. С тем узловатым еловым корнем, у которого он растет, с той муравьиной тропой, по которой ползают взад и вперед, как по бойкой автостраде, лесные труженики - муравьи. Да мало ли с чем может сочетаться, образуя микроландшафт, микро пейзаж, красавец белый гриб. И былинка, и клочок мха, и слипшиеся иглы подстилки, развороченные тем же грибом во время роста, и другие грибы соседи: мухомор, мокруха, валуй.

Это великолепное предложение для тех, кто любит отдыхать предельно далеко от людей. Несколько дней проведенных в лесу, вдали от цивилизации, помогает восстановить свои силы и не редко здоровье. Я предлагаем Вам остаться наедине с природой (на 4 дня) и наслаждаться свежестью соснового леса.
Рыбалка, ягоды, грибы, свежая рыба, костер, лодка и конечно же … «холодненькая» - за здоровье друзей. Вот - настоящий отдых. Никакой суеты.
 чтобы не умереть от голода,нужно взять 3 банки тушёнки, побольше соли (я например сразу солил рыбу), крупу, овощи, удочку и лодку для большего улова, палатку.Обращаю Ваше внимание, не надо брать скоропортящиеся. Находятся в лесу вы можете увидеть кабанов, змей, оленей. Уровень комфорта здесь ниже, чем в обычных жилых домах. Однако, именно такой уровень размещения в лесу придает туристам определенный колорит и наполняет их экзотикой, которая является определяющим фактором при проведении подобного рода отдыха.

После отдыха вы почувствуете облегченее на душе.

Правильное питание

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.

Какие проблемы можно решить различными вариантами вечерней зарядки:

• Избавиться от чрезмерного аппетита вечером – особенно это важно, если надо убрать несколько лишних килограммов;
• Успокоить нервную систему и снять стресс;
• Избавиться от физической усталости, накопленной на работе;
• Улучшить состояние позвоночника и избавиться от болей в спине;
• Активизировать работу внутренних органов.

Американские исследователи установили, что настроение человека может во многом зависеть от того, делает он физические упражнения во время рабочего дня или нет. К тому же зарядка может повлиять на работоспособность сотрудника и на его стрессоустойчивость.

Был проведен эксперимент с участием 200 человек. В течение нескольких дней ученые ежедневно проводили анкетирование добровольцев, выясняя их настроение и работоспособность.

Затем всем сотрудникам предложили в течение дня выполнять комплекс упражнений. Ученые повторили опрос.

Оказалось, что если человек перед работой или во время обеденного перерыва делал физическую зарядку, то его настроение повышалось, он больше успевал сделать на работе, и при этом качество его труда улучшалось.

72% испытуемых сообщили о том, что если в течение дня делали упражнения, их настроение было лучше, чем в те дни, когда физическая нагрузка отсутствовала. 74% легче работалось, а 21% сотрудников при этом быстрее сосредотачивались. Также у испытуемых заметно повысилась устойчивость к стрессам.

Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг…
…звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается Вас отпускать, глаза еще не желают раскрываться, да и голова все еще занята сладостными воспоминаниями о песчаном пляже из сна…
Большинство людей лениво откинут одеяло, медленно сядут на край кровати и со второй или с третьей попытки, наконец-то, попадут ногами в тапочки. Весь организм еще спит, а нужно в таком состоянии умудриться насладиться невкусным завтраком, потом долго толкаться в общественном транспорте, добираясь до работы... А работа – на ней ведь работать надо! Как представишь все это, аж дурно становится.